 |
|
|
|
| Reacties op poll |
Hoeveel kilometers train jij (gemiddeld) per week?
2159 stemmen
< 10 km
 19%
10 - 30 km
44%
30 - 60 km
27%
60 - 90 km
6%
> 90 km
5%
|
Reageren op deze poll is niet meer mogelijk
|
|
| E.Schoorl schreef op Zondag 9 Oktober 2005, 21:42:46 : |
| ben 43 jaar , gehuwd, moeder van 2 tienerdochters. Vandaag heb ik een halve marathon meegelopen, het is een mooi wedstrijd, ik heb nog geen 2 uren bij de finish, dik tevreden, 1 uur .57 min. dat is voor mij 1 e keer. |
| Esther Schoorl-Zaat schreef op Zondag 9 Oktober 2005, 21:40:58 : |
IK ben niet lang geleden begonnen om de lange afstanden te trainen.
Vanaf eind aug.,, heb ik een zwemllop meegedaan, 10 kilometer hardgelopen en 1 km. in het kanaal gezwommen, ik had een mooi ervaring. |
| Esther Schoorl-Zaat schreef op Zondag 9 Oktober 2005, 21:39:15 : |
| 30 kilometer |
| John schreef op Zaterdag 30 Juli 2005, 18:30:50 : |
| Ik ben eind april begonnen met een schema van Mieke Boeckx. Loop nu 3 maal per week, 2x 5,6 en eenmaal 9 km. Dit alles in een tempo van 10 km/u. Liep 9 jaar geleden de 10 km in 42 minuten. Trainde toen als een dwaas. Heb mij voorgenomen het nu met meer beleid te doen en houdt mij strak aan het schema. |
| john schreef op Dinsdag 26 Juli 2005, 18:40:27 : |
| 20 |
| celia schreef op Dinsdag 26 Juli 2005, 13:19:09 : |
| Tussen de 30-60 km per week 9training ivm halve marathons) |
| joost@australiana.nl schreef op Dinsdag 26 Juli 2005, 11:00:06 : |
Ik ben 53 en ik ben in januari begonnen met lopen nadat ik twee jaar ernstig ziek was geweest. Ik loop nu zo'n 40 km per week. Ik heb me gericht op de halve marathon van Vlieland op 7 augustus op basis van het 12-weken-trainingsschema van Loopwereld.nl. Wie daaraan vanaf een nulpunt start, moet opletten dat het schema verwacht dat je aan het eind van de eerste week al anderhalf uur kunt lopen. Dat is alleen haalbaar als je vele weken eerder begint. Je moet het schema dus eigenlijk naar voren uitbeiden.
Ik ben twee keer uitgevallen met een lies- en een kuitblessure; ik denk door overbelasting. Ik heb de training daarna teruggeschroefd naar maximaal drie keer per week; met name de lange maandagtraining eruit gehaald om meer hersteltijd teb hebben. Toch heb ik inmiddels de halve marathon getraind in 2.09. Ik ben dus optimistisch. |
| Esther S schreef op Maandag 25 Juli 2005, 15:42:16 : |
| ben 42 , haast 43 jaar, ik doe voor mijn plezier, met hardlopen, fitnessen, in de wintertijd doe ik 1 keer per maand badmintonnen en 2 keer per maand sqaushen |
| esther Schoorl-zaat schreef op Maandag 25 Juli 2005, 15:37:27 : |
| 2,5 tot en met 4 km. |
| joop w schreef op Woensdag 20 Juli 2005, 14:34:26 : |
ik loop nu tussen de 70en de 100 per week ik traind nu voor de halfe maraton aankomende ben pas 4 maanden actief bezig wel elke dag als het kan
ik op zeker 10km per dag en in het weekend tussen de 20km per dag
maar ik krijgt nu last van ma r knie
ik denk overbelast dus ff wat gast terug kost wel moeite om nu niet hard te lopen hoor grt joop
ps ik ben nu 49jaar en rook al een half jaar niet meer had het maar eerder gedaan stoppen met roken veel loop plezier allemaal grt joop[
|
| joop w schreef op Woensdag 20 Juli 2005, 14:31:30 : |
ik loop nu tussen de 70en de 100 per week ik traind nu voor de halfe maraton aankomende ben pas 4 maanden actief bezig wel elke dag als het kan
ik op zeker 10km per dag en in het weekend tussen de 20km per dag
maar ik krijgt nu last van ma r knie
ik denk overbelast dus ff wat gast terug kost wel moeite om nu niet hard te lopen hoor grt joop |
| juhn213 schreef op Maandag 18 Juli 2005, 16:17:19 : |
| 90 km precies |
| iiCc schreef op Vrijdag 15 Juli 2005, 12:26:57 : |
| Veel traiinen iis goed vOorr J dus Dn dOe J Et Maar Hea.. |
| frida bremerm schreef op Zondag 3 Juli 2005, 09:40:29 : |
hoi,
ik ben pas 12 jaar en ik train al heel veel
]{iSss frida |
| gerrit hottinga schreef op Maandag 27 Juni 2005, 22:08:32 : |
| ik looop gemiddeld ongevver 20km per week,waarvan 10 duur en de vrest tempowisselingen. |
| Joost van Dijk schreef op Maandag 27 Juni 2005, 12:49:26 : |
| Ik loop tussen de 30 en 50 km p/w. |
| CO WILLEMSEN schreef op Zondag 26 Juni 2005, 14:00:49 : |
IK LOOP TUSSEN 85 / 100 KM P/W
WAARVAN 14 INTENSIEF DIT IS OPGEDEELD IN LANGE TEMPO,S EN KORT 200 TOT 600M DE REST WORDT IN ZONE 1 EN 2 MET SOMS WAT IN Z3 O. EN DIT IS ALLES IN HET TEKEN VAN 10 KM.
LEEFTIJD 47 JAAR. |
| remco smit schreef op Donderdag 23 Juni 2005, 16:14:33 : |
| 15 kilometer |
| Ben Janssen schreef op Zondag 12 Juni 2005, 19:53:08 : |
Ik loop sinds 20 jaar en sinds sept. 2004 bij caesar te beek.
Had ik veel eerder meoten boek nu dus echt vooruitgang.
De Ods Loop was mijn laatste vandaag Wilma op een Proficiat nog.
ik op 45 min. zoals gepland |
| Lucien Taelman schreef op Vrijdag 10 Juni 2005, 21:42:42 : |
Als 47 jarige gemiddeld 140 km per week.... t is niet moeilijk dat ik altijd vooraan eindig....
|
| boesten schreef op Vrijdag 10 Juni 2005, 15:05:43 : |
| meestal verdeeld in 10; 7 en 5km en een beetje afhankelijk of ik alleen of met mijn zoon loop |
| Armand Krutzen schreef op Woensdag 8 Juni 2005, 09:42:25 : |
| Ben een beginnende loper en zit nu op 17 km 2x per week. Maar wil langzaam naar de halve marathon toe. |
| Marco Rietveld schreef op Zaterdag 4 Juni 2005, 14:36:43 : |
30 klm
|
| Erik schreef op Dinsdag 31 Mei 2005, 22:34:02 : |
Het ligt er een beetje aan waarvoor ik in voorbereiding ben. Voor een marathon of 30 km loop train ik meer kilometers dan voor een halve marathon.
Ook heeft het te maken met het aantal alternatieve trainingen dat ik doe. bv skeeleren, zwemmen of fietsen.
Maar zo gemiddeld per jaar loop ik toch een kilometer of 50 tot 60 per week en dat is inclusief de rustweken.
|
|
| Door lopers -- Loopwereld -- Voor lopers |
|
Loopwereld